提問

男寶，已經7歲，最近發現孩子比其他孩子重很多，食量很大，不喜歡吃飯，該如何處理小兒肥胖不喜歡吃蔬菜的問題？

回答

孩子肥胖可以透過增加運動量和控制飲食來緩解症狀，建議安排孩子進行遊泳或慢跑等有氧運動，同時鼓勵孩子多攝取黃瓜、西紅柿、獼猴桃等食物；不要給孩子高熱量的零食如夏威夷果、曲奇餅乾；避免孩子過度進食，讓孩子保持運動。若小兒肥胖症狀嚴重，應及時就醫尋求專業治療，避免盲目處理。