提問

我家男寶今年6歲，近期發現他身材漸漸發胖，食量增加，不喜歡運動，請問如何診治小兒肥胖和挑食問題？

回答

當孩子患上肥胖時，家長可藉由調整孩子的運動量和飲食習慣來改善情況。對於小兒肥胖，建議多做一些氧氣運動，如爬坡、游泳等，並鼓勵孩子多食用黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等健康食物，避免高熱量食物如蛋糕、夏威夷果等。另外，不鼓勵孩子吃完飯立即睡覺或在沙發上吃零食。家長在治療小兒肥胖時，如症狀嚴重應盡快帶孩子前往正規醫院接受針對性治療，不要盲目治療。