提問

我家男寶今年4歲，體重明顯超出同齡孩童，且食量極大，卻不喜歡吃蔬菜，該如何治療小兒肥胖？

回答

改變孩子肥胖問題需從培養運動習慣及改善飲食入手。建議家長引導孩子參與適合的運動，如慢跑、游泳等，增加攝取高纖維蔬菜如冬瓜、番茄等，同時禁止孩子攝取高熱量食物如蛋糕、栗子等。生活中不應讓孩子在床上進食或做完就躺下，以免促使脂肪堆積。當小兒肥胖情況嚴重時，應及時輔導孩子接受專業治療，切勿盲目處理。