提問

女寶寶，目前7歲，發現孩子好像越來越胖，食量非常大，平時都不喜歡吃蔬菜，請問：小兒肥胖不愛吃蔬菜應如何治療才好？

回答

針對肥胖症狀明顯的小孩，家長可以鼓勵讓孩子多做一些運動，不挑食，並監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等。在這期間，讓孩子食用有助改善肥胖狀況的蔬菜，如冬瓜、豌豆黃等，避免食用高熱量高脂肪的食物，例如漢堡、薯條、曲奇餅乾等，也不要讓孩子習慣性過度進食。讓孩子多運動有助於治療肥胖問題，但若情況嚴重，一定要請孩子就醫。