提問

一名九歲女童近期體重明顯增加，飲食不節制且不願運動，對蔬菜亦缺乏興趣。請問應如何有效治療小兒肥胖並鼓勵其攝取蔬菜？

回答

若發現孩童患有小兒肥胖症，首先應為其規劃合理的運動與健康飲食計畫。建議逐漸增加運動量，如慢跑時可逐步增加圈數，同時鼓勵攝取如胡蘿蔔、菠菜等有助於改善肥胖的蔬菜。應嚴格禁止孩童食用高熱量食物，如蛋糕、板栗，並控制飲食，避免暴飲暴食。多運動對改善孩童肥胖狀況有益。在治療期間，家長應根據孩童的具體情況進行適當治療，若病情嚴重，應前往醫院進行詳細檢查並針對性治療。