提問

女寶寶，目前3歲，最近我發現家中孩子肥胖，食量比其他孩子大，且特別懶散。請問：小兒肥胖與挑食應如何治療？

回答

為改善孩童肥胖問題，需合理安排運動和飲食。讓孩子從事適合該年齡段的運動，如游泳、慢跑等，並增加攝取富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃等。避免孩子攝取高熱量高脂肪的食物，例如漢堡、薯條、曲奇餅乾等。同時避免讓孩子進食後馬上睡覺或躺在沙發上吃零食。若發現孩子情況嚴重，應盡快就醫查明原因，並針對性地進行治療。