提問

我家女寶今年5歲，發現孩子越來越胖，食量非常大，且喜歡吃肉且習慣進餐後躺著。請問：小兒肥胖愛吃肉應如何治療?

回答

若孩子患有肥胖症，家長可從飲食及運動入手。建議增加孩子的運動量，如增加慢跑距離，並鼓勵食用黃瓜、番茄、奇異果等低熱量食物。限制孩子攝取高熱量、高脂肪食物，如蛋糕、乾果、曲奇餅乾等。同時，幫助孩子改變不喜歡運動的習慣，以免脂肪堆積。若情況嚴重，建議家長帶孩子就醫，瞭解肥胖原因並採取針對性治療。