提問

孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯，請問小孩增加抵抗力要吃什麼？

回答

建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。讓孩子瞭解身體具備的自愈力，當孩子感冒或擦傷，一起留意他復原的速度，如此孩子將學會相信自己的身體本能，不致過於依賴藥物。