提問
如何預防小兒鼻炎？
回答
- 保持鼻腔衛生。
- 擤鼻涕時注意方法，鼻塞多涕者應按塞一側鼻孔，輕輕用力外擤，之後交替進行。
- 游泳時姿勢要正確，盡量使頭部露出水面。
- 有牙痛問題要徹底治療。
- 遵醫囑服藥與外用滴鼻。
- 慢性鼻竇炎患者要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質，預防感冒。
- 保持心情開朗，避免情緒刺激，並注意不過度勞累。
- 避免食用油膩辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通暢。
- 平常可常做鼻部按摩。
- 盡量控制冰涼食物的攝取，如冰淇淋、冰鎮飲料等。
- 可進行熱敷或按摩後頸和下腹部。
- 冬季選擇使用加濕器，避免室內空氣過於乾燥引發鼻腔不適。
- 保持室內適當濕度，以免鼻腔過於乾燥。