提問

我家女寶今年六歲，最近發現她身體變得越來越肥胖，而且吃飯似乎特別沒節制，平常也不喜歡運動，請問：小兒肥胖愛吃肉該怎麼治療才好?

回答

針對兒童肥胖問題，可以先增加孩子的運動量並控制飲食，這樣可以緩解症狀。可以讓孩子學習游泳，因為在水中運動的阻力大於陸地運動，脂肪消耗更快。讓孩子多吃蘋果、奇異果、胡蘿蔔等健康食物，避免高熱量的食物如瓜子、漢堡等。幫助孩子改正吃完就不喜歡動或暴飲暴食的習慣。如果孩子情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。