提問

請問，小兒肥胖愛吃肉應該如何治療？我家的4歲男寶寶體重比同齡孩子重許多，最近食量增加、變得更懶。

回答

當孩子出現肥胖時，家長可以制定一套運動方案和健康飲食計劃。首先可以考慮讓孩子學習游泳，游泳時水的阻力大於陸地上運動，能更快燃燒脂肪。另外，建議多食用蔬菜如西紅柿、黃瓜等，盡量避免高熱量食物如餅乾、果乾、小蛋糕等，嚴格控制飲食，避免暴飲暴食。適度運動和合理飲食對改善孩子的肥胖情況都有益處。在治療期間，家長應隨時關注孩子的情況，若情況嚴重應在醫生指導下進行治療，切勿盲目處置。