提問

女寶寶，目前8歲，最近幾周發現孩子越來越胖，吃飯量也比一般孩子多，平時不喜歡運動，該如何治療小兒肥胖且愛吃肉的情況？

回答

針對孩子的肥胖症，家長可以從運動和飲食方面入手。首先讓孩子學習游泳，因為水中運動對脂肪消耗更快；增加高纖維蔬菜攝取，如冬瓜、西紅柿等；避免高熱量食物，如蛋糕、薯片、可樂等；不要讓孩子進食後立即睡覺或躺在沙發上吃零食。若上述方法未見效，應及時就醫查明原因，以免病情惡化。