提問

小孩缺鋅應該怎麼補？

回答

你的情況可能是缺鋅引起的，建議補充鋅質。補鋅的方式有兩種，一種是透過食物補鋅，比如說多吃牡蠣、牛肉、羊肉、豬肝等富含鋅的食物；另一種是服用鋅補充劑。此外，良好的飲食習慣和適當的運動也有助於身體對鋅的吸收和利用。