提問

女寶寶，剛滿8歲，家人發現她身上肉很多，食量大且喜歡吃完餐就躺下，該怎麼處理小兒肥胖情況？

回答

當孩子罹患肥胖時，首先應透過增加運動量和控制飲食來改善症狀。家長可以鼓勵孩子參加促進消耗卡路里的運動，如慢跑、游泳等，同時增加高纖維食物的攝取，例如菠菜、胡蘿蔔等。不應給孩子高熱量的零食，例如夏威夷果、曲奇餅乾等。若孩子習慣吃完就躺下，家長應幫助孩子改變這種行為。在治療小兒肥胖期間，如果症狀嚴重，應及時帶孩子到正規醫院進行針對性治療，避免盲目治療。