提問
小孩3歲。本月23號，24號晚上時說右腳痛，25號看醫生說可能生長疼。26號發現走路右腳不協調。27號，28號醫院打吊針補鈣，沒什麼效果。
回答
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質。補鈣的方式有兩種，一是透過鈣劑，二是透過飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物是牛奶及奶製品，這些食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。對於那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等。