提問

男孩，10歲，上小學了，最近覺得孩子好像越來越胖了，同時吃飯不節制，喜歡吃完餐就躺著，請問：孩子肥胖超重應該怎麼治療效果好？

回答

改變孩子的肥胖要從讓他愛運動和不挑食開始。對於小兒肥胖，多做一些有氧運動像爬坡、游泳都是有益的。例如胡蘿蔔、菠菜對改善肥胖有幫助。一定要避免讓孩子接觸高熱量的食物，如蛋糕、薯片、可樂等。家長應在生活中改正孩子不願運動和挑食的情況。如果小兒肥胖症狀嚴重，要及時帶孩子去正規醫院進行針對性治療，不要盲目治療。