提問

孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯，請問開燈睡覺對孩子有什麼不利影響？

回答

因為人體本身就對光線敏感，開著燈睡覺會影響睡眠，身體的皮膚在接受光線照射下會加快新陳代謝，而睡眠本身是為了放鬆，光線卻刺激了皮膚，導致放鬆的目的無法達到。此外，開燈睡覺還會影響睡眠質量，進而影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。對兒童來說，開燈睡覺可能會對他們的成長發育造成影響，因此建議家長們讓孩子在完全黑暗的環境中睡眠。