提問

9歲男孩上小學了，近期注意到孩子體重明顯較重，食慾增加並喜歡飯後躺著，該如何治療孩子的肥胖超重情況？

回答

要讓孩子改善肥胖症狀，需要合理安排運動和飲食。讓孩子從事適合這個年齡段的運動，如游泳、慢跑等。同時，建議在這段時間增加孩子對黃瓜、西紅柿、獼猴桃等食物的攝取，避免給孩子食用炸雞、蛋糕等高脂肪食物。同時，也應幫助孩子改正不良習慣，如飯後不愛運動、挑食等。如果孩子的情況嚴重，應及時求醫，在醫生指導下進行治療。