提問

男孩子，剛滿9歲，最近發現家中的孩子體重比其他孩子重很多，一餐可以吃好幾碗飯，喜歡吃完就躺著。孩子肥胖時該怎麼治療？

回答

若孩子患有肥胖症，應從運動和飲食方面入手。家長需要監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等。多攝取富含維生素C的水果，如蘋果、奇異果等，孩子不宜食用高熱量食物，例如蛋糕、夏威夷果等。避免讓孩子吃完飯就睡覺或躺在沙發上吃零食。在治療期間，家長應時刻關注孩子的狀況，若情況嚴重應在醫生指導下進行治療，切勿盲目處理。