提問

我家女寶今年七歲，體重比同齡孩子要重許多，吃飯量也很大，平時不愛動，該如何診治孩子的肥胖超重問題？

回答

一旦孩子罹患肥胖症，家長應首先透過運動和飲食來改變孩子的情況。家長需監督孩子進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，並在飲食上多給孩子食用黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等蔬果，避免給予高熱量的食物，如餅乾、夏威夷果、小蛋糕等。嚴格控制孩子的飲食，避免暴飲暴食，增加運動對改善孩子的肥胖情況有益。若小兒肥胖症狀嚴重，家長需要及時帶孩子至正規醫院進行針對性治療，切勿盲目治療。