提問

我家男寶今年3歲，最近發現他好像越來越胖了，一餐可以吃好幾碗飯，喜歡吃完就躺下。 孩子肥胖超重應當如何治療才好？

回答

孩子身體肥胖時，可以先增加孩子的運動量並控制飲食來緩解症狀。首先讓孩子學習游泳，因為在水中游泳時，水的阻力大於陸地上運動時的空氣阻力，可以加速脂肪消耗。另外，多吃一些蔬菜如西紅柿、黃瓜等，盡量避免高熱量的食物如蛋糕、薯片、可樂等。家長在生活中應改正孩子不願運動和挑食的情況。如果孩子的肥胖症狀嚴重，應及時就醫治療，不要盲目相信某些藥物。