提問

男寶，已經5歲，最近幾周觀察到，我家孩子身上肉很多，同時，吃的飯也比一般孩子多，還特別懶，請問：孩子肥胖超重應當如何治效果才好。

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應首先透過增加他的運動量和控制飲食來改變症狀。可以先讓孩子學習游泳，因為游泳時水的阻力大於陸上運動，能夠更快地消耗脂肪。此外，像胡蘿蔔、菠菜對改變肥胖有幫助，應禁止孩子食用高熱量的食物如蛋糕、板栗，避免暴飲暴食，鼓勵多運動。在孩子治療肥胖的過程中，若情況嚴重，應帶孩子去正規的醫院治療。