提問

男寶，已經3歲，最近幾周發現，家中孩子體重過重，進食沒節制且習慣飯後躺臥，該如何有效治療孩子肥胖超重狀況？

回答

為改善孩子肥胖症狀，需合理安排運動和飲食。孩子可進行有助於改變肥胖症的運動，如慢跑、游泳等，並多食黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等蔬菜，避免高熱量食物，如蛋糕、薯片、可樂等。幫助孩子改變進食後不動或狂食的習慣，若情況嚴重，應至醫院治療。