提問

女孩子，目前8歲，最近幾周觀察到，孩子好像越來越胖了，食量非常大，還不愛運動，請問：孩子肥胖超重應當如何處理。

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應透過運動和飲食來改變孩子現況。在孩子接受範圍內安排游泳、慢跑等運動，讓孩子多吃黃瓜、西紅柿、獼猴桃等食物，避免食用高熱量食物如蛋糕、夏威夷果等。生活中不要讓孩子在床上吃零食或者吃完就躺著，這些不良習慣也會導致脂肪積累。在治療孩子肥胖的期間，如果情況嚴重，一定要帶孩子去正規的醫院治療。