提問

女寶寶，目前9歲。近期發現孩子越來越胖，食量很大，且不願運動。孩子肥胖超重應如何治療？

回答

針對孩子的肥胖問題，建議透過增加運動量和控制飲食來緩解症狀。建議加大孩子的運動量，例如在慢跑時逐漸增加距離。多食用高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿等，避免高熱量和高脂肪的食物，如漢堡、薯條、曲奇等。並且不要讓孩子進食後立刻睡覺或躺在沙發上吃零食。如果孩子的肥胖問題嚴重，應盡快就醫，接受專業治療，不要盲目處理。