提問

我家女寶，今年5歲，最近覺得孩子越來越胖了，吃的比其他孩子多，喜歡吃完飯就躺著，孩子肥胖超重應該如何治療才有效？

回答

如果孩子罹患肥胖症，家長應優先控制孩子的飲食習慣和增加運動量。可安排孩子進行遊泳、慢跑等運動，同時增加蔬果攝取，如黃瓜、番茄、獼猴桃等，避免孩子攝取高熱量食物，如蛋糕、板栗等。並盡量避免孩子吃飯後立即休息或躺在沙發上進食零食。在肥胖症治療期間，家長應根據孩子的狀況合理進行治療，如病情嚴重應及時就醫尋求專業幫助。