提問

寶寶缺鈣缺鋅怎麼補充？

回答

首先要調整飲食，家中炒菜做飯儘量用鐵鍋，豆腐、芝麻、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、蝦皮、海帶等均含大量鐵。儘量增加瘦肉和肝臟食物，豬血、雞鴨血等動物性蛋白食物。糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。同時正確選用強化含鐵食品，如強化奶粉、強化鐵餅乾等。