提問

我家女寶，今年4歲，近期發現孩子似乎越來越胖，食量很大，且不愛運動，請問：孩子肥胖超重該如何治療才好？

回答

當兒童出現肥胖時，家長應制定一套運動方案和健康飲食。可以逐步增加孩子的運動量，例如增加跑步距離，並在飲食上多給孩子吃黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等蔬果，避免油炸食品和高熱量高脂肪的食物。不要讓孩子進食後就躺在床上不動，若情況嚴重，建議先帶孩子去醫院檢查肥胖原因，再針對性治療。