提問

女寶寶，9歲，家中孩子的體重明顯超重，食量巨大且很懶惰，該如何有效處理肥胖兒童愛吃肉的情況？

回答

要改善肥胖症狀，請合理安排孩子的運動和飲食。建議先讓孩子進行一些有氧運動，如慢跑、爬坡或游泳，同時增加攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等。避免給孩子高熱量高脂肪的食物，如漢堡、薯條或餅乾。此外，如果孩子吃完就躺下，家長應協助孩子改正這種不良習慣。對於嚴重情況，請務必諮詢正規醫院的專業意見。