提問
男孩，10歲，上小學了，這一年，發現我家孩子體重比其他孩子重很多，另外，一頓可以吃好幾碗飯，平時都不喜歡吃去玩，該如何治療孩子肥胖超重的情況？
回答
一旦孩子患上肥胖症，家長應先透過運動和飲食調整孩子的狀況。可以讓孩子學習游泳，因為游泳時水的阻力比陸上運動時的空氣阻力大得多，能更快地消耗脂肪。另外，讓孩子多吃一些菠菜、胡蘿蔔等高纖維食物，避免讓孩子吃太多高熱量的零食，像夏威夷果、曲奇餅乾等。幫助孩子改正不好的習慣，如吃完就不愛動、挑食等。如果孩子的肥胖症狀嚴重，應及時帶孩子去正規的醫院接受針對性治療，不要盲目治療。