提問

男孩子，剛滿4歲，最近發現孩子似乎變得越來越胖了，且食量增加，又不愛運動，該如何治療孩子肥胖超重？

回答

改變孩子的肥胖情況需要從培養他對運動的喜愛和接受各種食物開始。例如游泳、攀登等運動對肥胖有良好效果，同時給孩子多吃高纖維食物如菠菜、胡蘿蔔等，盡量避免高熱量食物。此外，不讓孩子在床上吃零食或吃完後躺著，不良習慣也會導致脂肪積聚。若發現孩子情況嚴重，應及時就醫找出原因並進行針對性治療。