提問

我家男寶，今年7歲，最近看到他身體愈來愈肉乎，並且食量似乎特別大，不太喜歡運動。該怎麼有效治療小兒肥胖嗎？

回答

如果孩子出現肥胖情況，家長可以透過增加運動量和提供健康飲食緩解症狀。可以讓孩子在運動時增加運動量，例如慢跑，逐漸增加距離，並讓孩子多攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等。應避免孩子接觸高熱量食物，如蛋糕、洋芋片、可樂等。此外，家長應改變孩子不願運動和挑食的習慣。若孩子情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。