提問

我家男寶7歲，體重逐漸增加，食量加大愛吃肉，吃完餐後常躺著。請問：小兒肥胖愛吃肉應該如何治療？

回答

當孩子出現肥胖時，家長需為孩子制定適合的運動計劃和健康飲食。可安排孩子進行遊泳或慢跑等有氧運動，並多攝取含高纖維的蔬菜如冬瓜、西紅柿等。不宜讓孩子食用高熱量的零食如夏威夷果、曲奇餅乾，並幫助孩子改正不愛運動或暴飲暴食的習慣。若情況嚴重，家長應立即就醫並在醫生指導下給予治療。