提問

男孩子，剛滿3歲，家中孩子體重明顯較其他孩子重，食量極大且喜歡吃完餐後躺下。詢問：孩子肥胖應當如何治療效果最佳？

回答

孩子體重過重時，可先增加運動量和控制飲食以緩解症狀。建議增加運動強度，如慢跑，逐漸增加運動量。多攝取高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿，減少高熱量食物攝取如蛋糕、夏威夷果。家長應改變孩子不願運動挑食的行為。若發現情況嚴重，應立即帶孩子就醫確診後進行相應治療。