提問

7歲的男孩最近感到自己身體上有很多肉，食量很大，喜歡吃完飯就躺下來，該如何治療孩子的肥胖和懶惰問題？

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應優先透過增加運動量和控制飲食來改變症狀。可以讓孩子學習游泳，因為水的阻力遠大於陸地運動時的空氣阻力，能更快消耗脂肪。同時給孩子吃一些有利於改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜、豌豆黃等，不要讓孩子吃高熱量的食物如蛋糕、夏威夷果等。在生活中，家長應修正孩子不願運動和挑食的情況。如果孩子的肥胖症狀嚴重，應及時帶孩子去正規醫院接受針對性治療，切勿盲目治療。