提問

我家的孩子是男寶寶，1歲，今年，察覺到，我家孩子身上肉很多，並且，食量非常的大，還特別的懶，請問：孩子肥胖不愛運動該如何治療效果最好。

回答

改變孩子的肥胖要從讓他愛運動和不挑食開始，可以先讓他進行一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，在這期間給孩子食用一些有助於改善肥胖的蔬菜，例如冬瓜、豌豆黃等，不要給孩子食用炸雞、蛋糕等高脂肪食物，幫助孩子改正吃完不喜歡動或者暴飲暴食的習慣。若小兒肥胖情況嚴重，建議家長先帶孩子去醫院檢查肥胖症的原因，再針對性治療。