提問
我家女兒今年6歲，最近發現她似乎越來越胖，而且吃飯時似乎特別沒有節制，喜歡吃完飯就躺著。請問：孩子肥胖懶該怎麼樣治療才好？
回答
針對兒童肥胖問題，您可以先幫孩子制定適量的運動量和調整飲食。可以讓孩子學習游泳，因為在水中游泳時，水的阻力遠大於陸地上運動時的空氣阻力，能更快地消耗脂肪。此外，像胡蘿蔔和菠菜對改善肥胖都有幫助，但高熱量的食物如瓜子和漢堡則應避免。另外，不鼓勵孩子吃完飯就睡覺或躺在沙發上吃零食，並提醒家長在治療過程中，若發現情況嚴重，一定要帶孩子去醫院檢查，以便針對病情進行治療。