提問

我家女寶，今年7歲，最近幾周，覺得，我家孩子身上肉很多，而且，食量非常的大，還不愛運動，請問：孩子肥胖不愛運動怎樣治療。

回答

想讓孩子改變肥胖症的症狀要給孩子合理的安排運動和飲食，可以先讓孩子學學游泳，游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，脂肪消耗的更快，要給孩子多吃一些像蘋果，獼猴桃，胡蘿蔔等食物，禁止孩子吃高熱量，高脂肪的食物，像蛋糕，乾果，曲奇餅乾等，嚴格的控制孩子的飲食，不要讓他暴飲暴食，多運動對改變孩子肥胖都是有好