提問
男孩，9歲，已上小學。最近發現孩子體重增加，食量較多並喜歡進食後躺著。如何治療孩童肥胖問題？
回答
對於患有肥胖的孩子，家長可以透過運動和飲食調整來改善情況。首先，可以讓孩子學習游泳，因為在水中游泳時，水的阻力比陸地上運動時的空氣阻力大得多，可以更快地消耗脂肪。此外，給孩子多吃一些高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等，而高熱量的食物如餅乾、夏威夷果、小蛋糕則應避免。嚴格控制孩子的飲食，避免過度進食，多運動對於改善孩子的肥胖情況都是有益的。另外，建議家長如果發現孩子情況嚴重時，務必帶孩子去醫院檢查病情並接受相應治療。