提問

小孩子幾歲以後才能喝純鮮奶？對這種說法的正確性有什麼解釋嗎？

回答

早於三歲的孩子應繼續飲用配方奶，因為它提供了更全面且易於消化的營養。理想的飲奶時機是早上和晚上：早餐喝奶能為一天提供充足的營養保證；睡前喝牛奶則有助於睡眠和營養吸收。建議不要空腹飲用牛奶，並且避免與含有鞣酸的食物（如濃茶、柿子）同時食用，因為它們可能與牛奶產生反應，影響消化。