提問

孩子現在的個子是1米，我和他爸爸的身高都不算矮，但我比較瘦。我想知道如何讓我的兒子長得快一些？

回答

長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，還包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒。