提問

我家男寶今年9歲，最近發現孩子越來越肥胖，食慾比一般孩子大，不願運動，該如何治療孩子的肥胖問題？

回答

孩子出現肥胖症狀時，家長應該透過讓孩子多運動和飲食調節來緩解症狀。對於小兒肥胖，建議多做一些有氧運動，如爬坡、游泳等，同時多讓孩子攝取高纖維食物，例如菠菜、胡蘿蔔等。絕對不要讓孩子接觸高熱量食物，如蛋糕、洋芋片、可樂等。協助孩子改正不愛運動或狂食的不良習慣。治療期間如果發現情況嚴重，一定要帶孩子去醫院進一步檢查和治療。