提問

冬天寶寶穿著厚重，如何有效曬太陽以預防缺鈣？

回答

寶寶太小時不應直接在室外曝曬，可在室內透過窗戶接受斜射陽光，每天1-2次，每次約15-30分鐘，以幫助合成維生素D並預防佝僂病。記得不要隔著玻璃或窗紗，以免減弱紫外線效果。隨著寶寶年齡增長，可適當延長曬太陽時間和範圍，但頭部和臉部應避免直接陽光照射。