提問

新生兒一般應睡多少小時？為何我家寶寶睡眠少於標準，且伴有夜驚情況？

回答

若嬰兒在睡前精力過於旺盛，可適當增加白天的活動量，使其略感疲倦。睡前應保持安靜，避免過度興奮。飲食上，避免睡前過飽或過餓。此外，不要在睡前給予玩具，以免延遲入睡。對於半夜醒來的嬰兒，若需要，可適當餵食母乳或牛奶，以幫助其安靜入睡。隨著年齡增長，這種半夜飲食習慣會逐漸消失。