提問

六歲男孩子,最近發現他身材漸增,食量過多且不喜歡運動。請問如何治療孩子的肥胖懶惰問題?

回答

改變孩子的肥胖問題需要從增加運動量、調整飲食習慣入手。對於肥胖的小孩,建議多做有氧運動,例如爬坡、游泳等,同時增加攝取高纖維食物,如菠菜、胡蘿蔔等。切忌讓孩子食用高熱量食物,如蛋糕、板栗等。另外,若孩子吃飽後習慣躺著,家長應協助改正這種不良行為。在治療過程中,家長需密切關注孩子的情況,如病情嚴重,應在醫生指導下進行治療,避免盲目治療。