提問

我家女兒6歲，近來發現她好像越來越胖，食量很大，不願運動，該如何處理孩子肥胖懶懶的情況呢？

回答

若孩子患有肥胖症，家長應透過運動和飲食控制來改變現況。對於小兒肥胖，多做有氧運動如爬坡、游泳等有益。此外，食用胡蘿蔔、菠菜等有助於減肥的食物，應避免給孩子食用炸雞、蛋糕等高脂肪食物，嚴格控制孩子的飲食，避免過度進食。多運動有助於改善孩子肥胖的狀況。若孩子情況嚴重，家長應及時就醫，接受醫生指導治療。