提問

如何能讓孩子快速入睡？二週多的小孩一天差不多睡幾個小時才是健康的？

回答

建議創造一個安靜、舒適的睡眠環境，並培育良好的睡眠習慣。晚上到9點就關燈，全家人一起入睡，或到另一個房間活動，以創造一個安靜的環境。此外，應避免睡前過於興奮或進行大運動量的運動，也不宜訓斥孩子。對於二週多的小孩，每天睡眠時間約為15至18小時是健康的。