提問

我的孩子八個月大，經常發燒和感冒，而且睡覺時出汗很多。最近兩天體溫又升高至38至38.5度，疑似感冒引起。雖然有服用退燒藥美林，但似乎未見好轉。請問是否有其他藥物可以服用？此外，經常發燒和感冒是否意味著體質不好？應該如何改善？需要補充哪些營養？非常感謝！！！

回答

  1. 建議不要過度依賴藥物和打針，而是應從根本著手增強孩子的抵抗力。
  2. 可以透過攝取天然食物，特別是富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，來改善孩子的體質。
  3. 五穀類食物是孩子成長所需的主要營養來源，應多攝取。
  4. 每天食用五份蔬菜和水果，不僅是成人飲食的準則，也適用於幼兒。例如，番茄紅素、胡蘿蔔素、豐富的維生素C和E等，都有助於增強抵抗力。纖維質則可以預防便秘，提供腸道良好的吸收環境。