提問

我家女寶，今年9歲，最近發現她越來越肉乎了，食慾增加且喜歡吃完餐就躺下。孩子肥胖懶應該如何治療？

回答

一旦孩子患上肥胖症，家長首先應透過運動和飲食來改變孩子的情況。讓孩子從事適合他這個年齡段的運動，例如游泳、慢跑等，同時給予有助於改善肥胖症的蔬菜，如冬瓜、豌豆黃等。不要給孩子高熱量零食，如夏威夷果、曲奇餅乾等。在生活中約束孩子不願運動和挑食的行為，根據孩子的情況合理治療，若病情嚴重，務必到醫院查明原因並接受對應治療。