提問

孩子肥胖及懶惰該如何處理？男孩子，剛滿3歲，最近發現孩子身材開始發胖，食量變大，吃完飯後就躺著了。

回答

改變孩子的肥胖問題要從培養他對運動和飲食的興趣開始。家長要監督孩子參與一些有氧運動，如慢跑、游泳等，多吃含維生素C的水果，如蘋果、奇異果等。禁止孩子食用高熱量的食物，如蛋糕、栗子等。家長應改正孩子不願運動和挑食的習慣。如果孩子肥胖情況嚴重，建議先帶孩子去醫院檢查原因，進行有針對性的治療。